中国压缩机网行业论坛
标题:
对照一下，看看你健康了没：）
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作者:
天使魔鬼
时间:
2006-10-30 09:30
标题:
对照一下，看看你健康了没：）
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
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睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
作者:
莺莺
时间:
2007-1-23 16:07
我生活很规律的呀,几乎和上面一样的,我晚上9点准时睡觉,早上6:20起床,然后吃早饭上班!哈哈,身体也还不错![em34]
作者:
天使魔鬼
时间:
2007-1-23 17:48
莺莺皮肤也很好吧，真是羡慕你，我就不行了，总是不到12点不睡，还经常熬到2、3点或者通宵，早上也起不来，尽可能的晚起床，皮肤差的要死，真是郁闷，呜呜呜～～～～～～～～～
作者:
steven.zhou
时间:
2007-1-26 16:09
<p>看来早点真的很重要</p><p>以后一定坚持<u><strong>每天准时</strong></u>吃</p>
作者:
anjun7107
时间:
2008-8-9 21:32
养生是人一生的学问，面对自己健康，需要调节自身的平衡实现。自我平衡健康。
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