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标题: 日常五种走路方式可治病 [打印本页]

作者: kellyli 时间: 2007-1-30 17:52
标题: 日常五种走路方式可治病
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="98%" border="0" style="TABLE-LAYOUT: fixed; OVERFLOW: hidden;"><tbody><tr><td class="msg lh22"><img height="15" src="images.sohu点com/ccc.gif" width="1" alt=""/> 日常五种走路方式可治病 　　脚尖行走： 　　提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。 　　脚跟行走： 　　抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。 　　内八字行走： 　　一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。 　　倒退行走： 　　倒行时全身放松，膝关节不屈，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。 　　两手行走： 　　徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。</td></tr></tbody></table>

作者: newname1 时间: 2007-1-30 18:42
以后还是坐车吧！不走路了

作者: 天使魔鬼 时间: 2007-1-31 09:43
其他的都可以接受，最后一个……先汗一个，太高难度了

作者: sallychen 时间: 2007-2-12 09:50
难道正常行走就没有优势了吗？现在的世道啊～～～～

作者: kellyli 时间: 2007-2-26 17:40
服了吧？！[em01]

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