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标题:
转:牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤
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作者:
上原多光
时间:
2009-1-7 21:02
标题:
转:牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤
这道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。
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牛奶营养丰富，是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，特别是丰富的维生素B族，更能滋润肌肤，使皮肤光滑白嫩，从而起到护肤美容作用。
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被人们誉为“果中皇后”的草莓，搭配嫩肤养颜的牛奶，是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶草莓西米露，如果冷藏来吃，更加清爽凌厉又甜美。
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牛奶草莓西米露做法：
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1、原料：小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水适量·蜂蜜1勺；
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2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟；
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3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；
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4、冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿；
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5、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
作者:
微笑家
时间:
2009-1-7 21:35
撒花撒花
作者:
多罗罗6
时间:
2009-1-7 21:55
贡献砖头一块建楼
作者:
我最爱☆小丽
时间:
2009-1-7 22:07
我喜欢草莓也喜欢西米露。。。
作者:
夏天的冰淇淋
时间:
2009-1-7 22:38
不错。。适合我的口味
作者:
我的刀呢
时间:
2009-1-7 22:39
向前辈学习学习
作者:
在在安米
时间:
2009-1-7 23:26
此帖会火
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作者:
我的楠楠
时间:
2009-1-8 00:12
赞同,就支持一下了,顶...
作者:
路过的
时间:
2009-1-8 01:00
我也想了解了解！！！先顶一个
作者:
j8886
时间:
2009-1-8 11:59
<p>1号乃食神也<br/><br/></p>
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