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标题: 双节过后不想工作怎么办 [打印本页]

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作者: suzhoukongyaji1    时间: 2012-10-10 16:25
标题: 双节过后不想工作怎么办
双节后如何调整工作状态不仅仅是老板需要考虑的问题，也是员工需要考虑的问题。现在我从一个员工的角度讲一下我是如何调整工作状态的。
1 I* _7 R! i: ?/ q  r# {' b2 ^第一，调整好状态。状态调整不仅仅是在双节后，其实在双节的前一天就应该开始，节假日过于兴奋造成的失眠带来的疲劳就在所难免，如果在前一天开始调整，进行相应的补眠，保睡眠时间证在7—8个小时左右工作状态将会很好。
+ ~! u. d5 x: g7 D6 Z( E) Y第二，饮食调整。过节期间大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，这样身体状态对工作会产生不利的影响。在上班前后，人们应该注意调整饮食结构，恢复到正常的饮食规律。茶可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。如果不喜欢喝茶多喝点开水也是可以的。
面对节后回归工作，大家应从心理层面给自己积极的暗示，制定月工作计划，周工作计划，日工作计划等等，把想做的事分为轻重缓急，有选择地处理。当然，在身体素质上，也应告别无节制地透支体力，制定或遵守新的作休规律，适当锻炼，缓慢地进入正常的身体和工作状态中来。

5 p. l: F7 m) d4 C# P) k+ g                                                                                                   苏州艾迪克办公室
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