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转:四种“水”能喝掉脸上斑点

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发表于 2009-1-9 13:27 |只看该作者 |倒序浏览
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。  O& q0 l) _$ Z- `! W" F5 D% h
: z4 V& b; O+ e" S! V6 w
西红柿汁 9 d' d2 q" {1 s4 q& ^- A

9 A; Y: {& A7 t* N0 m    每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
$ j$ m( m/ p' N0 y4 @9 r  / _6 H8 ?$ f1 \
黄瓜粥- {; @5 P9 u! P
' p( {: _2 j# t
    取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 . h9 T) V& \+ f
& \8 _6 n1 @2 U
    现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。& P- U* P2 I' K7 f/ {% ]0 f5 Z' o1 V

$ }: M* e1 b8 P柠檬冰糖汁
; L* ~' p! @1 w  t+ x3 M8 z& F4 R& J: ?* r, W1 B5 t( r
    将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。  {9 z) o* }. {5 s& _
" @: k% ?% x" o4 R/ n2 V
黑木耳红枣汤 7 A% F5 R' n5 }* T2 M) J

+ R* q+ g( P3 g: e    取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 . `- T# v$ v) V1 ?$ R) B

2 M/ H+ p6 X; o' q1 Q" k土瓜根粉面膜
, v3 a! P5 }- V8 S( g6 h& ?4 P3 L5 O: E) u" d' ~3 u
    材料:土瓜根粉10克、少许蜂蜜。 7 Z$ z. q, e0 e; k: M

% A& V! j! y( y) x, m    方法:将土瓜根粉放入碗中,再加入少许蜂蜜,涂抹于面部30分钟左右后洗净。 , M$ k  d2 P/ i" U" X

! q5 h  r. l5 ~$ u9 Q' S6 q    功效:土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品,含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子,自然可以抑制皮肤老化。
& G/ Z- J" Q4 G4 T" L2 w4 q
; L8 m) Z; F  U0 L+ ]# m. G$ l    另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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发表于 2009-1-9 14:01 |只看该作者
学习了
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发表于 2009-1-9 14:31 |只看该作者
多谢分享。今天先弄点黄瓜汁试试。
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发表于 2009-1-9 14:59 |只看该作者
女人真是麻烦
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