职场精英如何应对职业倦怠？

天使魔鬼

<p>来自：世界经理人网站　　作者：慕容云天 </p><p></p><p>时间进入2008年，传统的新年-春节还没有到来，想必大家处于一个相对懈怠的状态，准备一年中最长的假期，这个时间点跟大家交流一下经验，好为新的一年打拼做好准备。</p><p>先圈定倦怠者范围：职场打工者，工作5年以上，工作经验丰富，拥有职业“圈子”，收入稳定，管理幅度：上有领导，下有部属。</p><p>为了调整职业倦怠现象，我们先从两个的层面分析倦怠来源：<br/>1、 工作满意度（具体的评价） 100分<br/>就是员工对本职工作积极与消极的感情程度<br/>满意维度包括：<br/>1〉工作本身（工作内容）；20分<br/>2〉收入（工作价值回报）；20分<br/>3〉晋升（自我价值实现）；20分<br/>4〉监督（自由度）； 20分<br/>5〉工作同伴（人文环境） 20分</p><p>2、 职业热情（抽象的评价） 100分<br/>在职场心理学中，热情的要素可分为：<br/>1〉 工作能力（从事职业的难易程度）；25分<br/>2〉 兴趣（对从事职业是否具有向往意识）； 25分<br/>3〉 人格特质（从事职业是否能体现自我优势）； 25分<br/>4〉 价值观（从事职业与自我价值观的关系） 25分</p><p>工作满意与职业热情相互影响、相辅相成的，找到根源来导入我的五步解决方案：<br/>第一、 自我检查。从工作满意度和职业激情度看自己的状态，两个项目，各100分，60分为及格线，60分以下为职业倦怠明显者，程度随分数变化，满意度和职业热情理论上存在结果不一致的可能，结果会体现自己对外在和内在需求的偏重。<br/>最后明确自己的状态。</p><p>第二、 重新挖掘职业价值。转行或跳槽不一定是好选择，继续在岗位上挖掘，也许会有新的机会，可尝试：<br/>1、 加强危机意识，对自己狠一点，没有最好只有更好<br/>2、 开发新的工作空间，或许可以尝试轮岗、或许可以担当更多职责<br/>3、 提升自己和部署的职业能力，组织参加团队定期培训</p><p>第三、 树立职业标杆。罗列自己尊敬、认同、崇拜的职场成功人士，分析他们成功经验，学习他们。<br/>其实，自己的老板就是个很好的榜样！跟你的老板学习，这是再好不过的选择。</p><p>第四、 丰富自己的人脉。读MBA\EMBA、参加经理人俱乐部、加入高尔夫俱乐部、甚至组织行业里的竞争对手，选择好圈子，结识“武林豪杰”，表现最好的自己，相信会有惊喜发现，职业倦怠抛到九霄云外！</p><p>第五、 一直保持学习的好习惯。活到老，学到老!</p><p>总的来说，职业倦怠不仅仅会降低自己的战斗力，也会影响自己职业发展，如果自己是领导倦怠情绪还会蔓延至团队。职业倦怠还是早发现早治疗的好。 </p>