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转:四种“水”能喝掉脸上斑点

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发表于 2009-1-9 13:27 |只看该作者 |正序浏览
在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。( E9 ?" m( G/ t
$ ^" `8 r# N4 b' W! S% R  w
西红柿汁
3 d" V# r! t8 K: n, v0 Z7 K0 [/ [- I$ ]
    每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2 M% a, h2 |9 t# \  
% W0 W: M+ i. |6 `4 E黄瓜粥
6 k/ \" s2 F2 t4 I0 n+ t! P" [9 {( p9 _1 n+ y: v9 g2 G& W
    取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
: B% R2 Y/ p' Z! w' h4 r% s" t# [" _% g! u! A
    现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
1 u* L" D5 h7 e; ^
  A& {" s. z$ @+ [* t. _7 E柠檬冰糖汁 # l9 \# G7 q) W$ u0 f' y

: |/ J( C$ g; V; j7 F    将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。5 |9 w9 S8 Z$ z' x; m& t) }

/ P- i) r( k; e. o* [: C* c5 m黑木耳红枣汤 * y* P5 [* q4 H' M
  a: x# z6 d, R' g; Q8 K- f4 p9 @
    取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 + u$ Z8 |3 e$ L" `5 W+ Q9 \1 N

( V' p7 d5 g% n- J2 g/ Y1 R, F. A1 l土瓜根粉面膜2 w! {2 P& O& D- v* e3 \

) Y8 x5 H& x2 m5 x: m1 ?% V    材料:土瓜根粉10克、少许蜂蜜。
% ]( d5 q8 S# P, T: D
9 P9 A9 j6 k& X* X+ ^0 \    方法:将土瓜根粉放入碗中,再加入少许蜂蜜,涂抹于面部30分钟左右后洗净。 " W: \- |' [& `, H

! M- I* \7 w* E7 M7 m% r9 [    功效:土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品,含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子,自然可以抑制皮肤老化。8 m3 Y7 \7 ?5 ^/ {( w& z

7 Y; r7 H) R# D: f5 _& Z    另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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发表于 2009-1-9 14:59 |只看该作者
女人真是麻烦
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发表于 2009-1-9 14:31 |只看该作者
多谢分享。今天先弄点黄瓜汁试试。
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发表于 2009-1-9 14:01 |只看该作者
学习了
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