电脑族必看,每天护眼妙招!

天使爱美丽

<font face="楷体_GB2312" size="4">每天面对电脑少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，对于这些上班族来说，利用工作间隙，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。 <br/><br/>　1、快速眨眼，同时做深呼吸。 </font><br/><font face="楷体_GB2312" size="4"></font><br/><font face="楷体_GB2312" size="4">　　2、闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指从鼻子往太阳穴方向，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘。 </font><br/><br/><font face="楷体_GB2312" size="4">3、紧闭双眼，将双眼贴近点着的台灯，保持大约15厘米的距离，轻轻左右摇摆头，使眼睛沐浴在台灯的温热中。 </font><br/><font face="楷体_GB2312" size="4"></font><br/><font face="楷体_GB2312" size="4">　　4、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂30秒，重复多次。</font>

xzzxzz

灵不灵呀？你先试试，有效了大家跟你学。试了效果好吭一声。

dcmye6096

真的假的，谁试了有效要说一声啊。

sjb1980

<font size="4">谁用谁知道。</font>[em07][em07][em07]

doudou

<p>有时间还是做眼保健操，或是多看看远方，应该可以缓解一下眼疲劳吧</p>