转：巧用豆制品美容护肤

梦鱼梦

黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果才会更好。
% C; Y9 x7 {  u( W' Z
    豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，姐妹们要多吃哦！

" k* h, b( f+ S: A- S    豆浆豆腐锅
4 Z( c9 D* Q3 t) D; h
    所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克

    制作方法：
& ~4 w4 }2 o* l9 _' j# k
. c. _: T% E  h    1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。
3 z7 U# V: X/ R0 L5 ~, F
    2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。
! ~. C) Z1 {0 ^: o9 b- ]
! }1 P7 _( F" u- E0 r; H$ V* Q+ G3 t    3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。

2 o: y. p) N% r    香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊，就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢！ 如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒！
. u, t' R5 q) _9 l& v9 Y* Y4 b
1 X) Z1 d& _  Q+ C- p    豆腐面膜

& _; `- A8 x  N0 I: L- S( H    豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

    内服的祛红搭档富硒胶原蛋白胶囊，它通过促进皮肤毛细血管的微循环，及时供给皮肤细胞所需营养和氧气，增强皮肤细胞的抵抗力和自我修复功能，使毛细血管弹性增强，使受伤的角质层慢慢修复 .

我还扛

可以试一试

在在安米

感谢版主!!!!!!

沉睡的笨

好方法，我爱吃黄豆

晨曦穆色

不错不错
好方法

我的楠楠

别把人笑4了

炯爷是我

这是经典 上水平了

一行蝎

顶在无顶处
! `8 z  O1 V) f3 z& f, z8 P6 U! X摆脱顶底思维,向更高迈进

莎の我爱罗

不错。值得学习啊，顶一个