转：巧用豆制品美容护肤

梦鱼梦

黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果才会更好。
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    豆浆和豆腐都是黄豆制作的，含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值非常高，它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜，简单、好吃又便宜，还能由内而外的保养身体美白肌肤，姐妹们要多吃哦！

5 i9 I/ n7 E* _3 \* w, V1 w    豆浆豆腐锅

7 k, h' ^( p! \    所需材料：豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克

    制作方法：

8 u+ E, Q9 F& D$ A6 s0 y    1.先将豆腐切成块状，桔子皮切成细丝。
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    2.再将豆浆放在锅内煮，热后放入豆腐、冰糖和盐。
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    3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。

/ g5 t0 N1 |6 [9 D# p6 `# p5 Y    香醇的豆浆和滑嫩的豆腐，爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊，就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢！ 如果口轻的姐妹可以不放盐，冰糖也少放点，豆浆加热后会变的浓稠，豆浆豆腐混着吃口感很棒！

5 q% Y3 K! v" {) k* d% k# t    豆腐面膜
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& |. ?& p; H8 e    豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上，告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

    内服的祛红搭档富硒胶原蛋白胶囊，它通过促进皮肤毛细血管的微循环，及时供给皮肤细胞所需营养和氧气，增强皮肤细胞的抵抗力和自我修复功能，使毛细血管弹性增强，使受伤的角质层慢慢修复 .

莎の我爱罗

不错。值得学习啊，顶一个

一行蝎

顶在无顶处
摆脱顶底思维,向更高迈进
% U! b# s" u% Q  t# x7 Z7 G

炯爷是我

这是经典 上水平了

我的楠楠

别把人笑4了
* c* K4 F  ~5 Q

晨曦穆色

不错不错
$ N! ?! H: e. _! @# V4 y' Q! c好方法

沉睡的笨

好方法，我爱吃黄豆

在在安米

感谢版主!!!!!!

我还扛

可以试一试