- 在线时间
- 1 小时
- 经验
- 60 点
- 威望
- 0 点
- 压缩币
- 0 ¥
- 最后登录
- 2009-9-28
- 注册时间
- 2008-12-9
- 帖子
- 4
- 精华
- 0
- 积分
- 238
- 阅读权限
- 20
- UID
- 23558

- 威望
- 0 点
- 经验
- 60 点
- 积分
- 238
- 帖子
- 4
|
黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。可是黄豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果才会更好。 o. C0 S2 c, y, `# i6 A1 b4 ?
2 M: F' j; M: K, w* |: U& L
豆浆和豆腐都是黄豆制作的,含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等,营养价值非常高,它们还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环,有效滋润皮肤。将豆浆和豆腐放在一起做成的菜,简单、好吃又便宜,还能由内而外的保养身体美白肌肤,姐妹们要多吃哦!
t; x3 }" u. j
; N9 ?5 F) m c* g* `0 f 豆浆豆腐锅 . v( F/ ]- m* C- O9 y) o, H
' ^& k2 Y# s- t3 w8 B9 l8 @
所需材料:豆浆300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、盐2克 ' K! a+ {8 e* C6 L! u4 }
" m$ x- c: S" y
制作方法: - P2 x3 S+ Z7 Y7 V: A
8 `. c( D8 p' X) z
1.先将豆腐切成块状,桔子皮切成细丝。
0 C7 q# c, X) k+ }+ _1 y
. u. x# K$ [0 p; ]; S. E- ]1 E 2.再将豆浆放在锅内煮,热后放入豆腐、冰糖和盐。; y0 g! R& A3 t2 R, F
, N) v& s- A7 G+ V& z( {3 O6 y 3.待烧开冰糖融化后放入桔子皮搅匀即可。
: w/ B7 x/ ]# U: }* H% [8 [6 R! |9 A
香醇的豆浆和滑嫩的豆腐,爽口又开胃。我一边吃着心里这个美啊,就感觉自己的皮肤越来越白越来越光滑呢! 如果口轻的姐妹可以不放盐,冰糖也少放点,豆浆加热后会变的浓稠,豆浆豆腐混着吃口感很棒! . b& r! T2 W. i
: N5 B3 E) K: L, ^$ ? 豆腐面膜
5 v$ K; C& P+ F! r" r
2 q: b2 a, x$ D9 Q, k 豆腐不仅吃了美白还可以直接敷在脸上,告诉姐妹们一款非常棒的豆腐面膜:将豆腐用勺子压碎,根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油都可以,然后敷在脸上,15分钟后洗掉即可。 8 t, T1 v/ l& Q1 o2 X
9 p6 s4 w" v; s- o: C* \0 h
内服的祛红搭档富硒胶原蛋白胶囊,它通过促进皮肤毛细血管的微循环,及时供给皮肤细胞所需营养和氧气,增强皮肤细胞的抵抗力和自我修复功能,使毛细血管弹性增强,使受伤的角质层慢慢修复 . |
|